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健身教程 共105 條資源
共346.297GB

《中國人怎么吃》趙霖主講RM格式2講

2012-10-31

大小：388 MB(22)

類型：視頻教學

簡介: 本講座是新時代健康大講堂的系列中一集，由趙霖主講。講座中指出了中國人日常生活中的在健康方面很多錯誤的觀念與行為。也用翔實的數(shù)據(jù)指出了現(xiàn)代西方醫(yī)學 模式的種種重大弊端，同時為大家提供的解決方案，非常精粹實用。絕對可以和北大教授那個健康講座不分上下。故此，隆重向大家...

祝總驤《312經(jīng)絡鍛煉法》1CD

2012-10-30

大�。�151 MB(29)

類型：視頻教學

教學：�？傮J教授，312經(jīng)絡鍛煉法創(chuàng)始人，中國最權(quán)威經(jīng)絡專家。 適合中老年自我鍛煉，適合大眾健身，百歲健身良方：防病治病、無病強身。 《312經(jīng)絡鍛煉法》是�？傮J教授傾30年心血研究出的健身方法，是祖國醫(yī)學經(jīng)絡理論與現(xiàn)代健康理念的完美結(jié)合。 312經(jīng)絡鍛煉法是一種防病治病、無病...

《國外有氧健身》MPG格式1-40講

2012-10-25

大�。�9.9 GB(19)

類型：視頻教學

《國外有氧》MPG格式 1-40講

《踏板健身》MPG格式4講

2012-10-23

大小：1.57 GB(0)

類型：視頻教學

《踏板健身》MPG格式 4講

《TWS出品的滑板教學片》1DVD

2012-10-11

大�。�712 MB(0)

類型：視頻教學

TWS出品的DVD教學片“Show Me The Way”，該片集合了眾多著名職業(yè)滑手向大家教述各個動作的基本要領，他們是Reese Forbes、Darren Navarrette、Kyle Leeper、Colin Mckay、Clint Peterson、Stefan Janoski、Richard Angelides、Andrew Reynolds、Daniel Shimizu、Mark Appleyard、Brandon Bi...

《7分鐘收腹操》RM格式7講

2012-09-27

大�。�119 MB(25)

類型：視頻教學

內(nèi)容介紹： 《神奇瘦腹操》系列節(jié)目，是公認的“世界第一收腹操”。自創(chuàng)編以來，一直全球暢銷，受益者超過上億人，現(xiàn)在每年仍以新增一千萬人的速度風靡流行。 《7分鐘收腹操》，每天只需鍛煉七分鐘，經(jīng)過七天的練習就可以擁有平坦的美腹。此片受益最多的人，不僅是明星佳麗，更是千千萬萬的...

【大道堂】《傳統(tǒng)科學優(yōu)生優(yōu)育》4CD

2012-09-19

大小：1.68 GB(23)

類型：視頻教學

規(guī)格：4DVD 內(nèi)容簡介： 優(yōu)生優(yōu)育是一個系統(tǒng)工程，牽扯到千家萬戶，牽扯到民族興旺發(fā)達、國家富強，是重中之重，安國之本。做好這項工作 人人有責。中國五千年的文化，歷代先哲用天人合一的思想，總結(jié)出一系列人與自然和諧的優(yōu)生優(yōu)育之道，用辯證唯物主義的世界觀、方法論揚棄這部分文化是科...

《啞鈴健身》MPG格式4講

2012-09-17

大小：1.30 GB(23)

類型：視頻教學

《啞鈴健身》MPG格式 4講

《凱西史密斯美體健身教室》RMVB格式14講

2012-08-08

大�。�1.42 GB(45)

類型：視頻教學

1.美腹消脂塑身操 (32分鐘) 2.新瑜伽挑戰(zhàn)篇 (68分鐘) 3.松弛筋骨健身操 (39分鐘) 4.拉丁舞曲健身操 (49分鐘) 5.功能性健身操--瘦臀纖腿美體操簡介 (4分鐘) 6.功能性健身操--瘦臀纖腿美體操1 (32分鐘) 7.功能性健身操--瘦臀纖腿美體操2 (40分鐘) 8.快速燃脂健身操簡介 (6分鐘) 9.快速...

[性感搏擊風健身操]PumpItUp-BurnItLoseIt

2012-07-17

大�。�768 MB(22)

類型：視頻教學

[性感搏擊風健身操]PumpItUp-BurnIt,LoseIt

馬華《健美5分鐘》4VCD

2012-07-13

大小：2.34 GB(21)

類型：視頻教學

主演：馬華 孟詠群 王娜 趙欣 5分鐘健美① 目錄 （1）雙腿的鍛煉 （2）全身各部位的運動 （3）四肢的鍛煉 （4）綜合步法的練習 （5）跑跳訓練 （6）活力健身操① （7）活力健身操② （8）跑跳健身操 （9）手臂健美操 （10）全身健美操 （11）胸部健美操 （12）盡力型伸展運...

純音樂-《自然態(tài)度》MP3格式2CD

2012-07-11

大�。�76.0 MB(19)

類型：音頻MP3

專輯曲目: CD 1 01.黃昏時刻 02.我若是只黑鳥 03.我熱愛她走過之地 04.娜塔莎 05.愛爾蘭之歌 06.澄空云雀 07.瑪瑞諾華爾茲 08.水寶寶 09.史班塞山丘 10.瑪娜娜 11.吾愛似玫瑰 12.法國時光 CD 2 13.都內(nèi)斷崖 14.水之匯合 15.野鵝的悲傷 16.少女們會去嗎 17.喚醒西方 ...

FigureRobics_1_Jung.Dayeon_鄭多燕_robi

2012-05-21

大�。�353 MB(16)

類型：視頻教學

FigureRobics_1_Jung.Dayeon_鄭多燕_robi

《完全健身》視頻美女示范

2012-05-07

大�。�145 MB(35)

類型：視頻教學

內(nèi)容簡介： 完全健身是全面提高身體素質(zhì)的健身新理念。完全健身是讓身體全面受益、均衡發(fā)展的健身活動，目標是要做到延緩衰老，提高精力，防治疾病，健美體形。 　 完全健身包括以下幾個方面： 　 1.加強心肺功能 　 2.促進肌肉和骨骼的健康 　 3.良好的身體成份（身體脂肪含量低）...

《菲爾普斯和他的教練》(蝶泳篇)

2012-04-30

大�。�1.52 GB(17)

類型：視頻教學

視頻片段： 菲爾普斯(Michael Phelps) 中文名： 邁克爾·菲爾普斯 外文名： Michael Phelps 國籍： 美國 出生地： 馬里蘭州·巴爾的摩市 出生日期： 1985年6月30日 畢業(yè)院校： 密歇根大學 身高： 193cm 體重： 79KG 運動項目： 游泳 所屬運動隊： 密歇根人俱樂部 專業(yè)特點： 蝶泳...

《型男自造10日塑形你最型男子普拉提》

2012-04-03

大�。�950 MB(26)

類型：視頻教學

十日急訓，快速塑型，最時尚，最強效、最專業(yè)的男士健康運動。西方健身運動＋東方能量瑜伽＝完美時尚先生。男人對肌肉的迷戀由來已久，普拉提斯這種安靜的健身方式，能把肌肉塑造的結(jié)實而富有線條，更可以遠離亞健康狀態(tài)和各種文明病，讓身體和心靈一起獲得徹底放松。你會發(fā)現(xiàn)，健美、健康，...

《中華通絡操》教學

2012-03-30

大�。�205 MB(14)

類型：視頻教學

伴隨著“中醫(yī)中藥中國行”大型科普宣傳活動在全國如火如荼地展開，作為該活動推廣的全民健身項目中華通絡操備受關(guān)注，目前全國20多個省市建立了千余支中老年中華通絡操習練隊伍，許多社區(qū)、居民區(qū)、廣場可以看到服裝統(tǒng)一、舞姿優(yōu)美的鍛煉隊伍。 提高全民健康水平，關(guān)系到千家萬戶幸福。為...

《白領女性OFFICE有氧健身操》視頻教學

2012-03-02

大�。�696 MB(17)

類型：視頻教學

"Pump It Up"是一種將俱樂部標準健身操和現(xiàn)代流行熱舞相結(jié)合的，一種嶄新理念的有氧健身運動。可以讓你在相當放松的情態(tài)下愉快的燃燒你的脂肪。。。。。。。。。 Tracklisting: 1. Jakatta - American Dream 2. Linus Loves - Stand Back 3. Boogie Pimps - Somebody to Love 4. To...

福光運動高手《跟我學碟泳》1CD

2012-02-23

大�。�191 MB(0)

類型：視頻教學

福光運動高手《跟我學 碟泳》1CD

【馬華】實用健美操1CD

2012-02-17

大小：549 MB(12)

類型：視頻教學

1。實用健體操（30'） 2。實用美體法（30'） 在十六年前的中國中央電視臺春節(jié)晚會上，一個女孩身穿緊身衣，領著全場觀眾，大呼小叫，連蹦帶跳地做美身操。這就是后來成為中國健美明星的馬華。在那個只求溫尋飽， 遠離小康的年代，馬華的意識和行為是超前的。后來，她使健美健身運動成為...
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