


Time:2012-03-30
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課程教程內(nèi)容簡介:
伴隨著“中醫(yī)中藥中國行”大型科普宣傳活動在全國如火如荼地展開,作為該活動推廣的全民健身項目中華通絡操備受關注,目前全國20多個省市建立了千余支中老年中華通絡操習練隊伍,許多社區(qū)、居民區(qū)、廣場可以看到服裝統(tǒng)一、舞姿優(yōu)美的鍛煉隊伍。
提高全民健康水平,關系到千家萬戶幸福。為此依靠中醫(yī)藥科技創(chuàng)新榮獲三項國家大獎的以嶺醫(yī)藥集團與我國養(yǎng)生專家、武術大師合作,充分借鑒吸收了中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法,如保健氣功、太極拳、五禽戲、易筋經(jīng)、八段錦等動作,結合意念、吐納、導引、行氣,發(fā)明了中華通絡操,具有動作舒展、緩慢、連貫、圓活的特點,重在疏通經(jīng)絡,改善心腦血管的微循環(huán)。整套操共有8節(jié),動作的設計由簡到繁,由易到難,既可單式練習,又可整套練習,更適合群體練習,中老年人可根據(jù)自己的身體狀況選擇。
據(jù)悉,中華通絡操創(chuàng)編于上世紀90年代末期,經(jīng)過十年多的推廣及改進,現(xiàn)已是第三套,每套都根據(jù)中老年易患疾病的特點進行針對性的編排,第三套尤其適合心腦血管病患者練習,長期練習對預防心腦血管病也具有一定作用。
在“中醫(yī)中藥中國行”大型科普宣傳活動中,中華通絡操作為全民健身項目在重點會場進行演練外,并在社區(qū)、居民區(qū)作為常年活動項目大力普及,三年之內(nèi)逐步使受益人群達到幾百萬人。
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