国产亚洲精品AA片在线观看不加载 ,亚洲久本草在线中文字幕

抖音百萬(wàn)粉絲健身教練，全身系統(tǒng)健身訓(xùn)練視頻教程

2021-06-09

大�。�2.25 GB(129)

類(lèi)型：視頻教學(xué)

158資源整合網(wǎng)：抖音百萬(wàn)粉絲健身教練，全身系統(tǒng)健身訓(xùn)練視頻教程內(nèi)容介紹：大家在抖音應(yīng)該都有刷到過(guò)搞點(diǎn)夜點(diǎn)心778視頻。搞點(diǎn)夜點(diǎn)心778這個(gè)梗就是來(lái)自魔獸申馳，他是一個(gè)擁有抖音百萬(wàn)粉絲的健身教練，下面給大家分享他的健身訓(xùn)練課程。講的還是不錯(cuò)的，想健身的朋友可以看看，能幫你少...

健身視頻教程，零基礎(chǔ)健身，在家輕松練出好身材

2021-03-15

大小：960 MB(123)

類(lèi)型：視頻教學(xué)

158資源整合網(wǎng)：健身視頻教程，零基礎(chǔ)健身，在家輕松練出好身材，培訓(xùn)課程視頻講座內(nèi)容介紹： 1、擺脫對(duì)健身房依賴(lài)的訓(xùn)練方式才更長(zhǎng)久，離健康越近； 2、縮短健身時(shí)間絕不是偷懶；每周健身2小時(shí)的意義在于讓大家更加集中和緊湊的安排訓(xùn)練，這樣一來(lái)堅(jiān)持的難度較低，時(shí)間就能很長(zhǎng)! 本套...

21天輕食計(jì)劃健身課程視頻，每天8分鐘見(jiàn)證改變

2021-03-15

大�。�3.61 GB(109)

類(lèi)型：視頻教學(xué)

158資源整合網(wǎng)：21天輕食計(jì)劃健身課程視頻，每天8分鐘見(jiàn)證改變，培訓(xùn)課程視頻講座內(nèi)容介紹：這套21天健身輕食計(jì)劃，每天8分鐘見(jiàn)證改變，能讓你身體健康，形體改善，身體勻稱(chēng)，活力倍增，你將感到無(wú)所不能，并且身心愉悅！ 21天輕食計(jì)劃健身課程視頻，每天8分鐘見(jiàn)證改變內(nèi)容目錄：第一...

增肌吃什么最好，卓叔健身增肌飲食計(jì)劃，教你如何增肌

2020-12-28

大�。�1.78 GB(105)

類(lèi)型：視頻教學(xué)

158資源整合網(wǎng)：增肌吃什么最好，卓叔健身增肌飲食計(jì)劃，教你如何增肌，培訓(xùn)課程視頻講座內(nèi)容介紹：現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人或者是一些上了年紀(jì)的朋友，他們都希望自己的身材越來(lái)越好。有些人為了追求過(guò)瘦的體重，導(dǎo)致身材異常的信息，這不利于身體健康也并不美觀。為了改變身材的過(guò)于纖瘦...

科學(xué)增高方法，增高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練矯形，能增高3-5公分，適用成人與兒童

2020-11-11

大�。�650 MB(126)

類(lèi)型：視頻教學(xué)

科學(xué)增高方法，增高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練矯形，能增高3-5公分，適用成人與兒童，課程講座內(nèi)容介紹：美國(guó) NASM 認(rèn)證訓(xùn)練師劉洹Burning老師，就在他25歲時(shí)，從177公分長(zhǎng)高到了182公分。成年后，通過(guò)后期鍛煉，達(dá)到了5厘米的增高幅度，突破了1米8的大關(guān)，他是怎么做到的？在本課程中，劉洹老師將從日常飲...

怎么練肌肉？男士健身力量訓(xùn)練教程，教你如何變身為肌肉猛男

2020-08-28

大�。�1.15 GB(106)

類(lèi)型：視頻教學(xué)

男士健身力量訓(xùn)練教程，教你怎么練肌肉，變身為肌肉猛男視頻教程內(nèi)容介紹：這是一套男士健身力量訓(xùn)練教程視頻，將會(huì)教你如何去正確健身鍛煉，讓你和肌肉猛男更近一步！健身鍛煉還可以能夠增強(qiáng)心肌的收縮能力，增加肺活量，改善心肺功能，能夠促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、促進(jìn)有毒有害物...

囚徒健身視頻教程

2020-08-25

大�。�1.31 GB(114)

類(lèi)型：視頻教學(xué)

囚徒健身視頻教程內(nèi)容介紹：一、俯臥撐系列（配套中文字幕視頻全集）囚徒健身之俯臥撐第一式墻壁俯臥撐中文字幕.mp4 囚徒健身之俯臥撐第二式上斜俯臥撐中文字幕.mp4 囚徒健身之俯臥撐第三式膝蓋俯臥撐中文字幕.mp4 囚徒健身之俯臥撐第四式半俯臥撐.mp4 囚徒健身之俯臥撐 ...

【健身健美】了解健身健美精髓和核心把“健”與“美”完美的結(jié)合

2020-06-01

大�。�2.83 GB(77)

類(lèi)型：培訓(xùn)

名師講座課程簡(jiǎn)介：【健身健美】了解健身健美精髓和核心把健”與美”完美的結(jié)合本課程通過(guò)健身健美理論與實(shí)踐的學(xué)習(xí)，樹(shù)立正確的健身意識(shí)，掌握增肌、減脂、塑形等方法，摒除健身健美誤區(qū)與誤解，了解健身健美精髓和核心，,把健”與美”完美的結(jié)合，塑造健康、健美、靚麗、柔美的身體和...

【器材健身】家庭基礎(chǔ)器材健身方案

2020-02-20

大�。�668 MB(54)

類(lèi)型：視頻教學(xué)

【器材健身】家庭基礎(chǔ)器材健身方案——更多資源,課程更新在資源，名師講座課程簡(jiǎn)介：【器材健身】家庭基礎(chǔ)器材健身方案家庭健身房中通常有一臺(tái)有氧健身器材就夠了。有氧健身器材主要有跑步機(jī)、動(dòng)感單車(chē)、立式臥式靠背式健身車(chē)、橢圓機(jī)和腳踏機(jī)等。有條件的人士最好是力量.....

【在家就能練的健身課】維秘超模私教帶你重新塑造完美身材

2019-04-08

大�。�3.91 GB(56)

類(lèi)型：視頻教學(xué)

【在家就能練的健身課】維秘超模私教帶你重新塑造完美身材在家就能練，零基礎(chǔ)塑造超模身材 1 化繁為簡(jiǎn)的零基礎(chǔ)塑形課，不限制地點(diǎn)器械塑形不是非要到健身房使用專(zhuān)業(yè)器械、頻繁訓(xùn)練才有效。一塊瑜伽墊，一條毛巾就是你的塑形利器。甚至廚房里、灶臺(tái)邊、椅子上、靠墻邊，你都可以來(lái)一...

【快速健身】了解基礎(chǔ)牛男21天健身計(jì)劃

2019-03-28

大小：433 MB(51)

類(lèi)型：視頻教學(xué)

【快速健身】了解基礎(chǔ)牛男21天健身計(jì)劃 21天訓(xùn)練計(jì)劃：第一天，健美泵感訓(xùn)練，完美塑型身材！_高清 21天訓(xùn)練計(jì)劃：第二天，卡路里燃燒組合訓(xùn)練，甩掉多余脂肪_高清 21天訓(xùn)練計(jì)劃：第三天，世界末日級(jí)訓(xùn)練法，虐爆你的身體！_高清 21天訓(xùn)練計(jì)劃：第四天，5分鐘死亡訓(xùn)練組——猩...

Rantastic Results個(gè)人專(zhuān)業(yè)健身全套教程

2019-03-10

大�。�2.06 GB(53)

類(lèi)型：視頻教學(xué)

Rantastic Results個(gè)人專(zhuān)業(yè)健身全套教程 Rantastic Results，這是一套科學(xué)的專(zhuān)業(yè)健身教程完整版，該套視頻為Rantastic Results APP內(nèi)購(gòu)課程，價(jià)值上千元！教程分為男士健身教程和女士健身教程！為你量身定制12周的訓(xùn)練計(jì)劃和健康與營(yíng)養(yǎng)指南,只要你堅(jiān)持每天健身，一定會(huì)還你一個(gè)健康自...

【健身大V】每周2小時(shí), 在家就能練出好身材

2018-05-14

大小：3.91 GB(54)

類(lèi)型：視頻教學(xué)

【健身大V】每周2小時(shí), 在家就能練出好身材很多人在減肥的過(guò)程中，都失敗了。減肥失敗是因?yàn)橐庵玖Σ粔騿�？不完全是�?只是，太多健身達(dá)人都在不停地在告訴你，從土肥圓瘦成萬(wàn)人迷，他們有多勵(lì)志，意志力有多強(qiáng)大，他們每天在健身房要泡半天。減肥成功的雞湯看多了，大多數(shù)人都會(huì)自...

健身吧百G格斗教程格斗健身訓(xùn)練課程

2018-02-21

大�。�120.4 GB(53)

類(lèi)型：視頻教學(xué)

健身吧百G格斗教程格斗健身訓(xùn)練課程詠春詠春視頻教程（中文標(biāo)清版）請(qǐng)下載觀看葉問(wèn)宗師一脈.教學(xué)視頻(英文版)共7集詠春拳小念頭視頻資料其它視頻資料詠春拳教學(xué)PDF教程大全韓廣玖PDF教程系列教程魏峰訓(xùn)練 PDF教程系列教程贈(zèng)送跆拳道視頻教程佛山麥耀明-詠春拳彭南詠...

宿舍健身全攻略全17課

2015-09-30

大�。�344 MB(42)

類(lèi)型：視頻教學(xué)

此套宿舍健身教程涉及全面，各大肌肉群，飲食，健身原理等都有！！講的運(yùn)動(dòng)理論明了易懂。愛(ài)健身又不想去健身房的，此教程是你最佳選擇！！宿舍健身全攻略一組建宿舍健身系統(tǒng) 宿舍健身全攻略五尋找胸肌發(fā)力的技巧宿舍健身全攻略四發(fā)力與神經(jīng)疲勞宿舍健身全攻略十一肩...

【健身視頻】翹臀圣經(jīng)! －－Brazil Butt Lift!

2015-09-25

大小：6.96 GB(40)

類(lèi)型：視頻教學(xué)

Beachbody - Brazil Butt Lift 同樣是beachbody 公司的巴西翹臀圣經(jīng)~ 練就蜂腰翹臀~ 這套視頻一共7集附一份課程表供參考相比之下，這套視頻最大的特點(diǎn)就是有動(dòng)作詳解就是分解動(dòng)作講解非常適合想要塑身的MM~

彈力帶體育運(yùn)動(dòng)健身完美教程

2015-08-24

大�。�469 MB(37)

類(lèi)型：視頻教學(xué)

[體育健身]彈力帶完美教程MP4（469.1m）~男神、女神必練減脂塑形教程哦可以有效改善肌力、身體活動(dòng)能力和靈活性。有效提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，幫助治療多種慢性疾病。彈力帶被拉長(zhǎng)時(shí)阻力是從零開(kāi)始，拉的越長(zhǎng)阻力越大，而傳統(tǒng)的啞鈴杠鈴阻力是恒定的，而且始終受地心引力影響方向向下。彈...

跟著樂(lè)樂(lè)學(xué)輪滑全23課

2015-07-08

大�。�4.11 GB(35)

類(lèi)型：視頻教學(xué)

本期教程共23課，從基礎(chǔ)滑行到簡(jiǎn)單的花樁動(dòng)作，詳細(xì)講解了動(dòng)作要點(diǎn)、常犯錯(cuò)誤以及練習(xí)方法等。由5歲的小樂(lè)樂(lè)講解表演，聲音天真稚嫩，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范。

運(yùn)動(dòng)健身之Leslie Sansone 教練的走路健身操全集

2015-06-08

大�。�7.15 GB(39)

類(lèi)型：視頻教學(xué)

Leslie Sansone 教練出了一系列的走路健身操，多數(shù)都是有氧操，時(shí)間20分鐘到60分鐘不等。非常的入門(mén)級(jí)，很多人都適合哦。比如：開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的MM，大基數(shù)的MM, 來(lái)姨媽的MM 比如：年紀(jì)大的人，只要不是腿腳不便，都可以做，視頻里都可以見(jiàn)到50歲，60歲的練習(xí)者。比如：心肺功能不是很好但...

[運(yùn)動(dòng)健身視頻] 腹肌撕裂者 P90X系列全套下載

2015-05-06

大�。�52.2 GB(47)

類(lèi)型：視頻教學(xué)

P90X的視頻的鏈接，這個(gè)視頻很容易被屏蔽這次發(fā)的有P90X, P90X plus, P90X2, P90X3 是全網(wǎng)最全的腹肌撕裂著視頻 P90X系列，是美國(guó)經(jīng)典訓(xùn)練DVD，涵蓋了全部方式的健身，它不受場(chǎng)地限制，在家即可鍛煉，運(yùn)動(dòng)方式種類(lèi)多，效果明顯，大家比較熟悉的“腹肌撕裂者”就是其中的一部分。...

熱門(mén)健身教程視頻教學(xué)下載