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【燃脂緊身】美國博士一周2小時瘦身課

2020-01-16

大�。�2.43 GB(51)

類型：視頻教學

【燃脂緊身】美國博士一周2小時瘦身課夏天到了，很多人都會暗自盤算，今年說好要堅持下去的小目標現在都進行得怎么樣？列舉一下，大概會有這些：每天看書一小時，多看書才是上進的表現；堅持每天跑步1公里，管住嘴邁開腿；不吃燒烤油炸麻辣燙，遠離奶茶奶蓋周黑鴨； … 決定要減...

【穴位按摩】指掌間輕松實現健康養(yǎng)生

2019-11-02

大小：436 MB(89)

類型：視頻教學

【穴位按摩】指掌間輕松實現健康養(yǎng)生對于自己的身體一有不適就服用保健品，尋求醫(yī)生幫助，成本高且療效得不到保證？你是否曉得，通過自身指掌間，就能輕輕松松實現保健養(yǎng)生？本課程理療師從中醫(yī)養(yǎng)生觀點出發(fā)，為你指點穴位按摩法，引導你釋放身體負能量，趕走亞健康。課程大綱：一、...

【逆生長秘訣】從面部到身體的中醫(yī)養(yǎng)顏凍齡術

2019-09-12

大小：3.90 GB(68)

類型：視頻教學

【逆生長秘訣】從面部到身體的中醫(yī)養(yǎng)顏凍齡術「教程分享：從面部到身體的中醫(yī)養(yǎng)顏凍齡術，輕松減齡10歲+」獨家定制的明星養(yǎng)顏術，有攻克女性健康難題的妙方，讓美麗不再只是明星的標簽！

【養(yǎng)生健身】拍拍打打健康沖擊理療

2019-08-08

大�。�321 KB(57)

類型：視頻教學

【養(yǎng)生健身】拍拍打打健康沖擊理療傳統(tǒng)中醫(yī)理療博大精深，拍打作為一種簡單易行的養(yǎng)生健身功法，對職場各個年齡的人都很實用，這種新式、非傳統(tǒng)的沖擊療法，如何讓人體獲得非凡的理療效果？本課程理療師為你分享沖擊療法的基本手法與調理方法，以自然拍打形式沖擊穴位，打通經絡，激活細胞...

【凍齡養(yǎng)顏】讓你由內而外養(yǎng)出好氣色少女感

2019-07-26

大小：3.89 GB(46)

類型：視頻教學

【凍齡養(yǎng)顏】讓你由內而外養(yǎng)出好氣色少女感「教程分享：養(yǎng)顏美體課程」為你提供精確、簡單易學的調理方法，幫助你激發(fā)元氣，讓你內到外煥發(fā)好氣色，收獲美麗！女人做好哪件事可以輕松甩開同齡人10歲？下班后，同事麥子找我吐苦水：上周末她第一次去男友家見家長，原本想留個...

【推拿學習】跟著大師學小兒推拿

2019-07-22

大小：2.19 GB(87)

類型：視頻教學

【專業(yè)推拿】跟著大師學小兒推拿好家長必備，醫(yī)護人員必學小兒推拿因其“不打針、不吃藥”就能解決孩子感冒發(fā)燒甚至腹瀉等病痛，深受父母們的追捧，醫(yī)護人員也應該掌握這種治療方法。小兒推拿，好在哪兒不生病時，增高益智、增強免疫力、預防疾病，讓孩子少生病或不生病。生病時，...

【告別健康隱患】年輕人健康管理

2019-02-03

大�。�1.00 GB(42)

類型：視頻教學

【告別健康隱患】年輕人健康管理內容介紹：著名的醫(yī)學科普專家京虎子，來為大家補上這堂極為重要的必修課，幫助你科學、全面、有效地管理身體健康，擺脫那些正在一點點毀掉你身體的健康隱患。【告別健康隱患】年輕人健康管理課程目錄：第1課：頸椎病和腰背疼第2課：生活工作中那些...

【高質量睡眠】給你一套睡得好的系統(tǒng)方法

2018-12-14

大�。�463 MB(58)

類型：視頻教學

【高質量睡眠】給你一套睡得好的系統(tǒng)方法 1.增大動力：睡眠就像滑滑梯 2.減少阻力：創(chuàng)造合適的心理環(huán)境 3.減少阻力：創(chuàng)造合適的臥室環(huán)境 4.排除干擾：酒、咖啡、安眠藥和午覺 5.形成習慣：改善睡眠微習慣

【規(guī)范用眼防近視】如何科學用眼，保護視力？

2018-12-02

大�。�375 MB(43)

類型：視頻教學

【規(guī)范用眼防近視】如何科學用眼，保護視力？近年來，青少年過度用眼，造成近視率發(fā)病率不斷攀升，我們特邀北京兒童醫(yī)院眼科主任醫(yī)師于剛教授為你講述如何合理用眼，預防近視。近視發(fā)病是多種因素共同作用的結果，具體包括以下幾點：1、遺傳因素，據報道，父母一方患近視，孩子患近...

【生命解讀】給忙碌者的生命科學課

2018-07-18

大�。�2.63 GB(36)

類型：視頻教學

【生命解讀】給忙碌者的生命科學課 1分鐘，5分鐘，45分鐘說明生命是什么？生命是我們這個宇宙荒漠中一顆閃閃發(fā)光的鐘表生命在我們宇宙看上去就像一個永不可能存在的東西，因為它實在是太精致，太不可思議，需要太多的巧合人類是目前唯一知道的真正存在高度智慧的文明和生物生命...

【精力管理高手】一堂精力管理的練習課

2018-06-30

大�。�488 MB(48)

類型：視頻教學

【精力管理高手】一堂精力管理的練習課從運動、飲食和睡覺三個方面對精力管理的方法有了新的認知。一、運動世界衛(wèi)生組織針對18歲至65歲的成年人給出的推薦是，每周至少150分鐘的中等強度的有氧運動。也就是每天如果半小時的話，一周要五天中等強度就是你最大心率的60%~70%，...

【科學突破壽命極限】帶你重新理解生命的長度

2018-06-08

大�。�487 MB(35)

類型：視頻教學

【科學突破壽命極限】帶你重新理解生命的長度活得更長，這是生物最原始的欲望。但在漫長的生命演化史上，我們都被衰老與死亡扼住了命運。如今，生命科學正在如何逆轉衰老，不斷延長人類的壽命，甚至引領我們走向永生？系統(tǒng)介紹科學前沿關于對抗衰老、延長壽命的最新研究成果。 ...

【鄭偉娟】營養(yǎng)與健康

2018-03-31

大�。�0.96 GB(42)

類型：視頻教學

【鄭偉娟】營養(yǎng)與健康平衡膳食，合理營養(yǎng)是獲得健康的基本條件，現代人生活節(jié)奏快，工作壓力大，加上不良的飲食習慣、不合理的飲食結構，導致各種營養(yǎng)相關性疾病的發(fā)病率顯著上升。學一點營養(yǎng)學的基礎知識，指導日常生活中的膳食調理，對自己、對家人都有益。本課程內容簡單實用，零起點，...

【曹巍】女人營養(yǎng)與保健

2017-07-30

大小：169 MB(32)

類型：視頻教學

【曹巍】女人營養(yǎng)與保健曹巍綠園區(qū)進修學校長春廣播電視大學邀請的老師

【邱艷芬】健康教育策略與研究

2017-05-05

大�。�225 MB(25)

類型：視頻教學

【邱艷芬】健康教育策略與研究本系列主要講解健康教策略與研究的相關內容。邱艷芬老師缺少學校數據邱艷芬院長，曾任臺大醫(yī)院護理長、臺大榮民總醫(yī)院督導長、陽明大學護理學院院長等職。其在生物測量/生理測量與ICU護理領域，在國際上獲得多項殊榮與成就。

【張冰隅】養(yǎng)生大講堂全28集

2017-05-04

大小：1.79 GB(46)

類型：視頻教學

【張冰隅】養(yǎng)生大講堂全28集本系列介紹了從不同的角度談養(yǎng)生保健的觀念、方法、知識怎樣的狀況才算健康有沒有統(tǒng)一的標準？張冰隅華東師范大學張冰隅，生于1939年，曾用名張晉鈐、張炳隅；華東師范大學中文系副教授；長期從事文學教學，民俗文化，數十年來頗有心得，觀點獨樹一幟。...

【謝林】嬰幼兒營養(yǎng)

2017-05-04

大�。�192 MB(29)

類型：視頻教學

【謝林】嬰幼兒營養(yǎng) 嬰幼兒的營養(yǎng)與保健謝林吉林大學謝林，女，漢族，中共黨員，醫(yī)學博士，副教授，碩士生導師，1971年6月3日出生于吉林省長春市。 1996年至今在白求恩醫(yī)科大學預防醫(yī)學院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生教研室任助教、講師和副教授職務，吉林省營養(yǎng)學會常務理事兼秘書長。新生...

【王曉青】養(yǎng)生保健之道

2017-04-22

大�。�185 MB(34)

類型：視頻教學

本系列介紹了養(yǎng)生保健的現狀、原則方法，以及幾個老干部的養(yǎng)生之道。大師簡介王曉青，副主任醫(yī)師，山東省青島療養(yǎng)院健康管理部主任，從事臨床工作22年，長期在我院療區(qū)、門診、青醫(yī)聯(lián)合病房等臨床一線工作，為副省級領導和兩院院士等高干、高知做醫(yī)療保健服務�？蒲蟹矫鎱⑴c研究的《腦鈉...

【王彥暉】舌診與養(yǎng)生

2017-04-18

大�。�227 MB(57)

類型：視頻教學

本次講座主要是講從舌像來診斷病人的寒熱虛實證以及各種癥狀的養(yǎng)生方法。王彥暉廈門大學王彥暉，中醫(yī)學教授，現任廈門大學醫(yī)學院副院長，同時兼任教育部中醫(yī)藥教學指導委員會成員，福建省中醫(yī)藥學會理事，廈門市中醫(yī)藥學會副會長。兩種人易腎虛： 1、年齡大的老人家容易腎虛； ...

【于鐵成】《黃帝內經》與中國養(yǎng)生文化

2017-04-16

大小：291 MB(32)

類型：視頻教學

【于鐵成】《黃帝內經》與中國養(yǎng)生文化通過研究《黃帝內經》這本書，了解到了許多古代延續(xù)下來的養(yǎng)生之道，同時介紹給我們許多的養(yǎng)生之術，于鐵成教授結合現實，如何才能保持天真之氣，延年益壽，身體健康。大師簡介漢族、中共黨員、醫(yī)學碩士、教授、博士研究生導師，從事教學工作3...

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