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課程內(nèi)容簡介
158資源整合網(wǎng):曠智勇《給青少年的十二堂自我成長課》 課程內(nèi)容介紹:
這是一門專門針對青少年設(shè)計的成長課程。課程的宗旨是為了協(xié)助你更好地了解自己,認識自己,成為自己喜歡和欣賞的人。同時,家長也可以通過收聽該課程,深入了解孩子的內(nèi)心世界。
001.前言:你即將踏上一段新成長旅程
002.第一節(jié)理論:別怕,我們與你同行
003.第二節(jié)理論:青少年身份認同
004.第三節(jié)理論:放松而持之以恒地付出努力
005.第四節(jié)理論:你所擁有的可能性
006.第五節(jié)理論:你的習慣組成了你的命運
007.第六節(jié)理論:發(fā)現(xiàn)你的注意力
008.第一節(jié)練習:放松的練習
009.第二節(jié)練習:與痛苦相處的練習
010.第三節(jié)練習:連接內(nèi)在正向感受的練習
011.第四節(jié)練習:聆聽的練習
012.第五節(jié)練習:感激的練習
013.第六節(jié)練習:實現(xiàn)愿望的練習
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