30天《終極減脂特訓(xùn)營(yíng)》一天一瘦，瘦出最美的自己

30天《終極減脂特訓(xùn)營(yíng)》一天一瘦，瘦出最美的自己 課程內(nèi)容目錄：

01減脂訓(xùn)練營(yíng)第1周：飲食食譜

02減脂訓(xùn)練營(yíng)第1周：動(dòng)作帶練

03第2周分享課- 腰腹腿全面轟炸，告別虎背熊腰大粗腿

04減脂訓(xùn)練營(yíng)第2周：飲食食譜

05減脂訓(xùn)練營(yíng)第2周：動(dòng)作帶練

06第3周分享課-攻克富貴包，拜拜肉，厚肩背，下垂臀，優(yōu)美體態(tài)一周get

07減脂訓(xùn)練營(yíng)第3、4周：飲食食譜

08減脂訓(xùn)練營(yíng)第3周：動(dòng)作帶練

09減脂訓(xùn)練營(yíng)第3周：動(dòng)作帶練

10減脂訓(xùn)練營(yíng)第3、4周：飲食食譜

11減脂訓(xùn)練營(yíng)第4周：動(dòng)作帶練