【讀書】每個人的戰(zhàn)爭

《每個人的戰(zhàn)爭》這是一本養(yǎng)生有關(guān)癌癥方面養(yǎng)生學(xué)的書，作者是一個外國人，讀書會很少講有關(guān)養(yǎng)生類的書，好些人借著其中的一些片段進行推銷產(chǎn)品，我也見過其中的一些片段，截取的還是蠻有意思的，書中講了好好多不被科學(xué)所證明認(rèn)可的養(yǎng)生案例，好多得了絕癥的患者，都是無意間自我調(diào)理或者吃了某些食物而維系了長久的生命，但是這些僅僅是個例，不是所有的絕癥患者都可以照這個方法挽救自己的生命。

癌癥其實我們每個人都有，只是我們在不停的觸發(fā)這個開關(guān)，如果自己保養(yǎng)的好，這個開關(guān)就永遠(yuǎn)不會被觸發(fā)但是要作賤自己的身體，那么觸發(fā)也是遲早的事，那你得癌癥也是板上釘釘了，他們講了好多得了癌癥之后，有迅速擴散的好大一部分人是被嚇?biāo)赖�，只有極個別是選擇接受去接納自己然后回家慢慢的調(diào)理改變，從飲食、生活環(huán)境、以及心理狀態(tài)，去調(diào)適自己其實能做到這樣的人，我感覺他的內(nèi)心是極其強大的，因為不是每個人都能在得了癌癥之后還能坦然的面對自己面對身邊的朋友，當(dāng)你的身份轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋�患者的時候，你們之間的關(guān)系也就進行了一種切換。

現(xiàn)在我們生活在環(huán)境污染，食物污染，水源污染，通通都是污染我們活在污染中，但是我們也要在污染中尋求健康的生活方式與方法，雖然蔬菜水果會被農(nóng)藥殘留，但是它能帶來的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于他自身所帶的問題，所以我們吃不到純天然的食物喝不到干渴的井水，那我們只能在現(xiàn)有的環(huán)境中，選擇污染最小的食物來源而且對自己也是一種負(fù)責(zé)，還有就是鍛煉身體，對自己的免疫和身心健康都有極大的幫助，我自己平時就比較喜歡健身之類的，我從中收獲到的不僅僅是瘦下來，這個只有運動過并且堅持下來的人才會才能體會到其中的感覺。

心靈的自我修煉，對于冥想這個事兒，我一直沒有去體驗或者去思考過，總覺著自己沒有時間，其實是沒有這個能力，要想進入一種冥想的狀態(tài)，也沒有那么簡單但是冥想這個本身所存在的能量和意義極其重大，心靈的自我建設(shè)，保持一個愉快的心情，比時常壓抑悶悶不樂的自己更加的健康，林黛玉不就是多愁善感體弱多病嘛，在一個身心健康的自己也能降低得絕癥的幾率，所以我們從各方面去改善自己，在被重重污染所包圍的社會之中，癌癥的發(fā)病幾率每年都在不斷的攀升，而有效的治療手段卻不是很多，我們要把遏制癌癥的開關(guān)放在自己手里，讓自己有一個健康的身體，愉快的心情去度過每一天，度美好的一生。